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26abr 2017

26 de Abril – Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

A Hipertensão, também chamada de pressão alta (PA), pode ocorrer em diferentes fases da vida: na velhice, na menopausa, na idade adulta, no jovem e até mesmo na criança. Pressão arterial elevada acaba prejudicando não só o coração, mas os rins e prirncipalmente o cérebro.
O valor de referência da pressão alta mudou. Atualmente, considera-se valor igual ou maior 140x90mmHg como indicativo de hipertensão e são necessárias várias medidas para classificar um indivíduo como hipersenso.

hipertensão

Conheça os principais hábitos que, diluídos no dia a dia, ajudam você a viver de maneira mais saudável, fugindo da hipertensão e sem depender da farmácia:

1. Manutenção do peso ideal– o sobrepeso aumenta dificulta o esforço do coração para conseguir bombear o sangue. Na prática, o músculo é exigido demais. “Como o bíceps de quem levanta peso, o coração de uma pessoa obesa acaba hipertrofiado” , explica o cardiologista. Com um risco: as lesões causadas pelo esforço excessivo podem se tornar irrecuperáveis.

2. Prática de atividade física atividades físicas regulares, principalmente as aeróbias, contribuem para a melhora de todo o sistema circulatório e pulmonar. Só tome cuidado com os exageros: antes de começar qualquer treino, procure um especialista e faça uma avaliação geral.

3. Redução de sal – o excesso de sal na dieta leva à retenção de líquidos, acarretando a hipertensão. Por isso, maneire na hora de temperar a comida e diminua o consumo de enlatados e alimentos em conserva.

4. Evitar bebidas alcoólicas: O álcool em grande quantidade é inimigo feroz da pressão sob controle. Corte as bebidas da sua dieta ou consuma com muita moderação.

5. Dieta saudável: Gorduras saudáveis e pouco sal são medidas indispensáveis na dieta de quem quer manter o coração saudável. Inclua ainda muitas frutas, verduras e legumes. Cortar a carne não é preciso, mas dê preferência aos cortes magros, ou seja, com menos gordura.

6. Medicamentos: se o médico recomendou, não deixe de tomar. Mas nada de sair por aí imitando a receita alheia. Vale lembrar que alguns medicamentos podem elevar a pressão, como os antiiflamatórios e anticoncepcionais, ressalta o cardiologista.

7. Cigarro: o tabaco, em conjunto às outras substâncias tóxicas do cigarro, eleva a pressão imediatamente além de comprometer toda sua saúde. Parar de fumar imediatamente é fundamental , alerta o professor de Cardiologia da Santa Casa de São Paulo, Ronaldo Rosa.

8. Estresse: ele aparece como resposta do organismo às sobrecargas físicas e emocionais, acarretando a hipertensão e doenças do coração. Controle suas emoções e procure incluir atividades relaxantes na sua rotina.

9. Exames médicos: avaliações regulares não só ajudam a identificar o problema no começo, facilitando o tratamento, como servem para adequar o uso de medicamentos de forma mais eficaz.

10. Medir a pressão: no mínimo uma vez por ano, todas as pessoas devem fazer isso. A recomendação é da Sociedade Brasileira de Hipertensão, que alerta para esse simples exame como uma forma de prevenir problemas mais sérios.

19abr 2017

TechMec presente no III Congresso Internacional de Fisioterapia em Coluna Vertebral

NÃO PERCA ESTA OPORTUNIDADE:

Você que participará do III CONIFIC, aproveite a oportunidade para visitar o estande da TechMec e conhecer os melhores equipamentos para tratamento da coluna existentes no mercado.

Serão 03 dias de intensas atividades científicas, sociais e de grande integração entre os congressistas, tudo isso acontecerá num espaço privilegiado.

A terceira edição do CONGRESSO INTERNACIONAL DE FISIOTERAPIA EM COLUNA VERTEBRAL,  será na cidade de SALVADOR-BA, nos dias 11, 12 e 13 de Maio de 2017.

LOCAL: Fiesta Bahia Hotel

conific

 

7abr 2017

Treinamento Flexão Distração maca TechMec 500z

Será realizado mais um Treinamento da Maca Flexo Distração 500z no dia 29/04/17 , em Araras (SP). O curso é destinado aos clientes TechMec que possuem a maca e querem otimizar seus tratamentos conhecendo e utilizando todos os recursos do equipamento. Inscrições: contato@techmec.com.br Fone:(19) 3541-6407.

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4abr 2017

TechMec realiza entrega de Maca para o Curso de Quiropraxia da Anhembi Morumbi

No último dia 03/04/17, a TechMec realizou a entrega da maca de Flexo Distração modelo 500z ao Centro Integrado de Saúde (CIS) da Universidade Anhembi Morumbi. Com o equipamento os alunos do curso de Quiropraxia poderão desenvolver suas técnicas, priorizando desenvolvimento multidisciplinar nos atendimentos à população.

www.techmec.com.br – Você Conhece, Você Confia!

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31mar 2017

Curso Flexão Distração Tratamento Lombo-Pélvico com a maca 500z

Curso: Tratamento Lombo-Pélvico Com a maca de Flexão Distração TechMec

Está acontecendo nestes dias 31/Março e 01/02 de Abril mais um treinamento sobre a maca de flexão distração TechMec modelo 500z. O curso é Vip tendo apenas 2 alunos por maca e é voltado para todos os clientes que possuem o equipamento ou querem adquirir a  maca. Serão 3 dias de  Aprofundamento do Tratamento Lombo-Pélvico com o equipamento de Flexão-Distração na própria fábrica!

www.pevcursos.com.br

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